Por muito tempo, o ronco foi visto como apenas um barulho incômodo. No entanto, ele pode indicar um problema de saúde mais grave: a apneia do sono.
Segundo o Dr. Sergio Tufik, especialista em medicina do sono, mais de 70 milhões de brasileiros sofrem com essa condição, muitas vezes sem saber. A maioria convive com os sintomas sem buscar diagnóstico ou tratamento.
Para a fisioterapeuta do sono Flávia Baggio Nerbass, doutora em ciências e coordenadora na Assobrafir, a apneia é hoje considerada um problema de saúde pública.
“A apneia tem um impacto muito negativo no funcionamento do organismo, piora a qualidade de vida e contribui grandemente para o desenvolvimento e agravamento de outras condições clínicas, incluindo doenças do coração. Mas ainda há uma cultura de se preocupar apenas com o barulho do ronco”, alerta Nerbass.
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Ainda de acordo com Flávia Nerbass, a apneia ocorre quando a respiração é interrompida diversas vezes durante o sono. Essas pausas, muitas vezes imperceptíveis, reduzem a oxigenação do sangue e aumentam o esforço cardíaco.
Estima-se que a condição afete 24% dos homens e 9% das mulheres. Seu principal sintoma é o ronco alto e frequente, que pode indicar obstrução nas vias respiratórias.
Se não tratada, a apneia pode causar AVC, insuficiência cardíaca, diabetes tipo 2, hipertensão, arritmias, problemas de memória, fadiga crônica
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As principais causas da apneia do sono são:
Os principais sinais e sintomas da apneia do sono são:
A apneia do sono grave só pode ser detectada por meio de um exame de polissonografia, pois apenas ele é capaz de apresentar o grau de apneia de um paciente com base em um índice que é dividido em:
Entretanto, alguns sintomas que indicam que um paciente apresenta uma apneia do sono grave envolvem:
Mas ressaltamos que o diagnóstico só é preciso quando são feitos exames complementares que confirmam o grau da apneia do sono.
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O CPAP é considerado o tratamento mais eficaz para apneia do sono. O equipamento envia um fluxo de ar constante pelas vias respiratórias, impedindo que fiquem obstruídas.
Segundo Flávia Nerbass: “O CPAP melhora a oxigenação, reduz o ronco e previne complicações cardiorrespiratórias”.
Modelos mais modernos são confortáveis, silenciosos e contam com umidificação integrada e ajuste automático de pressão.
Dormir bem é essencial para viver melhor. Se você ou alguém próximo ronca alto, sente cansaço excessivo ao acordar ou apresenta sinais como pausas na respiração durante o sono, atenção: isso pode ser mais do que apenas uma noite mal dormida.
A apneia do sono é um distúrbio comum, mas muitas vezes negligenciado. A boa notícia é que ela tem tratamento — e quanto mais cedo for diagnosticada, maiores as chances de recuperar o bem-estar no dia a dia.
Com o uso de tecnologias avançadas e acessíveis, como os equipamentos CPAP, é possível melhorar significativamente a qualidade do sono, reduzir riscos à saúde e retomar uma rotina com mais disposição e segurança.
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