Na medicina, o ritmo sinusal identifica que o batimento do coração de um paciente está normal.
Na prática, este é um valor de referência que é possível medir por meio de um eletrocardiograma e que está relacionado à idade e outros fatores.
Conforme você verá ao longo deste artigo, o ritmo sinusal é bastante frequente e começa no nó sinusal, tendo uma frequência normal que é maior do que 60 bpm e menor que 100 bpm.
Bora ficar por dentro de tudo sobre esse tema? É só seguir a leitura conosco!
O que é ritmo sinusal?
O ritmo sinusal é o ritmo normal do coração que indica que os batimentos estão saudáveis.
A palavra sinusal diz respeito ao local em que nascem os estímulos elétricos que são responsáveis por fazer um músculo cardíaco bater, chamado de nó sinusal ou nodo.
Neste cenário, é importante saber que o miocárdio, ou seja, o coração, é dividido em quatro partes ou câmaras:
- átrio direito;
- átrio esquerdo;
- ventrículo direito;
- ventrículo esquerdo.
O nó sinusal fica acima do átrio direito.
Qual o valor normal do ritmo sinusal?
O ritmo sinusal regular é de uma frequência maior do que 60 bpm e menor que 100 bpm.
Esse é o padrão considerado ideal para um adulto saudável, lembrando que existem diferenças no ritmo normal de acordo com a idade.
Como identificar ritmo sinusal no ECG?
O ritmo sinusal é identificado pelo ECG e para interpretá-lo através das derivações no eletrocardiograma você precisa identificar você precisa identificar alguns critérios importantes, como:
- se no ritmo cardíaco tem uma onda P normal e facilmente visível;
- se o ritmo cardíaco apresenta a relação P:QRS;
- se o ritmo cardíaco é regular ou irregular, com base nos intervalos QRS;
- se o QRS é estreito ou largo, considerando que o QRS normal é até 12 segundos.
Ritmo sinusal normal
A frequência cardíaca é um dos indicativos do ritmo sinusal normal e em um adulto saudável ela precisa estar entre 50 a 100 bpm.
Arritmia sinusal
A arritmia sinusal é muito comum de ser confundida com o ritmo, mas ela se trata de uma alteração na frequência cardíaca que realmente envolve a respiração.
Essa arritmia é comum de aparecer em crianças e adolescentes e desaparecem espontaneamente quando eles se tornam adultos.
Se ela for vista em adultos ou idosos é fundamental procurar pela ajuda de um cardiologista para investigar o que pode estar a causando.
Taquicardia sinusal
A taquicardia sinusal se trata da aceleração do ritmo cardíaco ao mesmo tempo que mantém a formação de impulsos elétricos no nó sinusal.
Ou seja, ela ocorre quando um coração está batendo em uma frequência mais alta que a normal.
É comum que ela surja como resposta a estímulos, como na ingestão de muita cafeína ou na prática de exercícios físicos.
Entretanto, podem existir casos em que ela está relacionada com infarto do miocárdio ou anemia, principalmente em pacientes que já tenham alguma doença cardiovascular. E falando em pacientes, temos um conteúdo super bacana sobre experiência do paciente, salve para ler depois!
Ritmo Sinusal é perigoso?
Não, o ritmo sinusal não é perigoso, pois ele indica que os batimentos cardíacos de um paciente estão saudáveis.
Indicações de tratamento para paciente com ritmo sinusal
Na sequência, apresentamos algumas práticas que colaboram para manter o ritmo sinusal. Acompanhe!
Fazer atividades físicas regulares
Praticar atividades físicas regularmente apresenta diversos benefícios para o corpo, inclusive para o ritmo sinusal.
Aqui destacamos a importância de movimentar as panturrilhas, pois elas ajudam muito no retorno do sangue ao coração.
Outros exercícios, como corrida, natação e caminhadas ou mesmo terapias como a oxigenoterapia ajudam a melhorar a sua capacidade respiratória e diminuem a sobrecarga do músculo cardíaco.
Seguindo as orientações da OMS, para não fazer parte do grupo de sedentários você precisa realizar:
- 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana, caso seja adulto;
- 60 minutos de atividade por dia, caso seja criança ou adolescente.
Manter alimentação saudável
Uma alimentação saudável também colabora para manter o ritmo sinusal.
Portanto,evite alimentos com muito açúcar e gordura, pois eles são vilões que podem acumular gordura em seus vasos sanguíneos.
Evitar o sobrepeso
Para prevenir qualquer doença cardíaca é fundamental que você evite ficar acima do seu peso ideal.
E para saber se você está ou não acima do seu peso ideal, calcule o seu Índice de Massa Corporal com a seguinte fórmula:
Peso (em kg) / Altura (em metros) ao quadrado.
Os resultados, de acordo com o Ministério da Saúde são:
- IMC menor que 18,5 – Abaixo do peso
- IMC entre 18,5 e 24,9 – Peso normal
- IMC entre 25 e 29,9 – Sobrepeso
- IMC igual ou acima de 30 – Obesidade.
- Para calcular o IMC, é só usar a fórmula:
Controle do nível de colesterol
A aterosclerose, condição que aumenta as chances de infarto fulminante e AVC, é causada pelos níveis altos de colesterol LDL (“ruim”) e triglicérides.
Para manter o colesterol LDL (“bom”) sob controle, siga uma dieta balanceada e faça um monitoramento médico.
Fazer consultas regulares com cardiologista
Você deve realizar consultas regulares com o seu cardiologista sempre que apresentar alguns sinais de alerta como:
- dor no peito (atenção com as dores do lado esquerdo do peito);
- palpitação;
- falta de ar;
- desmaios;
- tontura;
- síncope ou perda abrupta dos sentidos;
- inchaço nas pernas e pés.
Além do mais, se você tiver um histórico de males cardiovasculares em sua família, faça um acompanhamento mais rigoroso.
Fazer exames periódicos
Pelo menos uma vez por ano você deve fazer exames de rotina para avaliar como está o andamento do seu coração e do resto do seu corpo.
O exame de eletrocardiograma é o mais indicado para descobrir qualquer arritmia ou problema cardíaco.
Outras anormalidades também podem ser identificadas por meio de testes de urina e de sangue.
Lembre-se que quanto mais cedo você identificar qualquer doença, maiores são as chances de você ter sucesso em seu tratamento.
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Conclusão
Como você viu ao longo deste artigo, o ritmo sinusal é o ritmo normal do coração, que indica que os seus batimentos estão saudáveis.
Para identificá-lo, é preciso passar por um exame de eletrocardiograma.
E para ter em seu hospital o melhor equipamento para exames cardiovasculares, você pode e deve contar com a CMOS Drake!
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Marco Antônio Marques Félix é médico geriatra, instrutor de Suporte Avançado de Vida pela American Heart Association e consultor da Cmos Drake, empresa fabricante de desfibriladores cardíacos há mais de 30 anos – cmosdrake@cmosdrake.com.br